Cuide de seu bem mais precioso: VOCÊ!

Confira nossas dicas para cuidar do seu corpo e mente durante a quarentena
Post:

Nosso blog post de hoje vem cheio de carinho e amor próprio pra você!!💓💓
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Auto cuidado... Tão importante e necessário. Dizem que nosso corpo/cérebro leva 21 dias para assimilar uma nova rotina como hábito.

Que tal aproveitar este momento para tentar incluir na rotina, algo que você sempre quis fazer POR VOCÊ mesma, mas nunca teve tempo? ⠀⠀
Nós te ajudamos a pensar em alternativas, para aproveitar este momento e cuidar do seu bem mais precioso: VOCÊ!

 

ALONGUE-SE!

Tão simples e tão necessário. Se você estiver fazendo home office, aproveite para sair da cama com calma e alongar.

Auto cuidado na quarentena

 

 

BEBA ÁGUA!

Agora, mais do que nunca! Leve sua garrafa pra onde for, ela é sua BFF!

 

 

HIDRATE O CABELO!

Em casa sim! No chuveiro, sim! Depois da quarentena você volta pro salão e enche sua cabelereira de orgulho!

 

 

FALE COM DEUS!

Ou com quem quer que você fale para se conectar com sua fé, o Universo ouve seu chamado.

 

 

RESPIRE FUNDO!

Tire uns minutos do dia para R E S P I R A R... controlar sua respiração te ajuda a relaxar, acalmar os pensamentos, diminuir ansiedade... Leve essa prática para a vida!

 

 

FAÇA SKINCARE!

Você nunca teve tanto tempo para isso :)

 

Quais destas dicas você tem praticado muitoooo por ai? 

Conta pra gente e não esqueça de compartilhar com aquela amiga linda que precisa destas dicas também. ♥

 


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